Das St. Galler Coaching-Modell ist eine ganzheitliche und nachhaltige Methode, die Dich durch verschiedene zusammenhängende Prozesse von der bewussten, kognitiven Ebene bis in die tiefsten Schichten Deines Seins begleitet. Dabei brauchst Du nichts „können“ oder wissen – entscheidend sind allein Deine Bereitschaft, Deine Offenheit und Dein Mut, Dich auf diese Reise einzulassen.
Das St. Galler Coaching Modell als ganzheitlicher Ansatz, der Dich als Mensch in Deiner Einzigartigkeit und in Deiner ganzen Lebenssituation betrachtet. Im Mittelpunkt steht das Innehalten – ein Raum, in dem Du Dich selbst besser verstehen und wieder in Verbindung mit Deinen Werten, Bedürfnissen und Deiner inneren Stimme kommen kannst.
Im Coaching schauen wir gemeinsam auf Gedanken, Gefühle, Verhaltensmuster und Dein Umfeld. Dadurch entstehen neue Perspektiven, mehr Klarheit und die Möglichkeit, Deinen Weg bewusster und stimmiger zu gestalten – im Leben und im Beruf.
Menschen handeln nicht nur nach Zielen, sondern vor allem nach dem, was ihnen im Innersten wichtig ist. Deshalb geht es im St. Galler Coaching nicht nur darum, etwas zu erreichen, sondern zu verstehen, was hinter Herausforderungen steckt. Wenn sich Deine innere Haltung verändert, können sich auch Deine äusseren Lebensumstände nachhaltig wandeln.
Das Coaching unterstützt Dich dabei, Deine Ressourcen zu entdecken, alte Muster zu lösen und wieder mehr Vertrauen in Dich selbst zu entwickeln.
Ein Weg zurück zu Dir.
Ein Weg in Richtung Heimwärts.
Die fünf Dimensionen Deiner ganzheitlichen Entwicklung:
Im Prozess des kybernetischen Dreiecks klären wir Dein Anliegen (Problem) und entdecken, welcher innere Wert (Ausgeglichenheit, Selbstverbundenheit, Sicherheit etc.) in Dir gestärkt werden möchte. Daraus entsteht ein klares Zielbild, das Dir Orientierung gibt und Deine Entwicklung im Alltag spürbar macht.
Im Zielraum der ersten Dimension richten wir den Blick auf Dein Denken und Deine inneren Überzeugungen. Wir lösen begrenzende Gedanken und schaffen Raum für neue, stärkende Perspektiven, die Dich klarer, freier und selbstbewusster durch Dein Leben führen.
Im Entwicklungsraum
der zweiten Dimension widmen wir uns Deinen Gefühlen und inneren Spannungen. Wir geben dem Raum, was Dich belastet, überfordert oder zurückhält, und schaffen Verständnis für Deine emotionalen Muster – als Grundlage für mehr innere Balance und Selbstvertrauen.
In der dritten Dimension tauchen wir in die Tiefenstruktur Deines Seins ein. Hier begegnen wir Deinen innersten Prägungen (inneres Kind), Potenzialen und unbewussten Mustern. Im Samenkornprozess wird das Neue in Dir behutsam verankert – damit nachhaltige Veränderung von innen heraus wachsen kann.
In der vierten Dimension lösen wir behutsam alte, blockierende Muster und innere Verstrickungen. Mit Hilfe der Timeline-Arbeit dürfen vergangene Erfahrungen heilen und sich neu ordnen – damit Du Dich freier, klarer und gestärkter in Deinem Leben bewegen kannst.
In der fünften Dimension verbinden wir uns mit Deinem inneren höheren Prinzip und Deiner tiefen Weisheit. Ängste dürfen sich lösen. Dein Selbstbild darf sich wandeln und Du findest zurück in Dein Vertrauen, Deine innere Stärke und Deine wahre Essenz.
Wir starten mit einem kostenlosen Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und Dein Anliegen besprechen. Dieses findet telefonisch oder via Zoom statt und dient dem gegenseitigen Kennenlernen – eine Problembearbeitung oder Analyse findet dabei noch nicht statt.
Die weiteren Sitzungen finden in meinen Coaching Räumlichkeiten an der Hinterdorfstrasse 17a in Steinach statt.
Ein Coaching nach dem St. Galler Coaching-Modell umfasst in der Regel fünf Sitzungen à zwei Stunden, die aufeinander aufbauen. Für eine optimale Wirksamkeit sollten zwischen den Terminen nicht mehr als zwei Wochen liegen. Nach dem Erstgespräch sende ich Dir passende Terminvorschläge.
Termine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei verschoben oder abgesagt werden. Bei gemieteten Räumen können je nach Anbieter zusätzliche Kosten entstehen.
Auf Wunsch begleite ich den Prozess mit ausgewählten Aromaölen, die helfen können, positive Emotionen auf sinnlicher Ebene zu verankern.
Die wichtigsten Erkenntnisse aus Deinem Prozess halte ich in einem persönlichen Kurztagebuch fest, das Du am Ende Deines Coachings erhältst.
Marie fleurie - Coach mindset
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FAQ
5 Sitzungen à 2 Stunden. Aromaöl während der Sitzung, Riechstift, Kurztagebuch am Ende des Coaching, Vor- und Nachbereitung. Telefonische Begleitung sollten nach den Sitzungen Fragen auftauchen oder Unterstützung zwischen den Terminen benötigt werden.
In der Regel: Fünf Termine à zwei Stunden.
Wenn Du mit dem Coaching nicht zufrieden bist, kannst Du es jederzeit beenden. Verrechnet werden nur die tatsächlich wahrgenommenen Stunden sowie Absagen bis 24 Stunden vor dem nächsten Termin. Erfolgt die Abmeldung später, wird der nächste Termin in Rechnung gestellt, ebenso allfällige Stornokosten für externe Räume.
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